Tag: Scale

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Fare le scale fa bene alla salute

Fare le scale fa bene alla salute

Perché fare le scale fa bene alla salute? I vantaggi nel salire le scale invece di prendere l’ascensore sono così tanti che attorno a questa pratica sono stati creati dei veri e propri programmi di allenamento. Si tratta di un’attività aerobica che oltre a migliorare la salute cardiovascolare vi permette di bruciare più calorie del …